Puede utilizar phpMyAdmin para importar un archivo .SQL con la información de su base de datos. Para hacer esto:
Inicie sesión en su base de datos a través de phpMyAdmin ( https://my.telehost.net > Administrar alojamiento > [seleccionar paquete] > phpMyAdmin )
Elija la base de datos a la que desea importar su archivo .SQL desde el lado izquierdo.
Haga clic en la pestaña Importar en la parte superior de la página.
Seleccione Elegir archivo y busque el archivo .SQL en su dispositivo o computadora.
Haga clic en Ir
El archivo .SQL se cargará e importará a la base de datos que haya seleccionado.
El alojamiento web compartido de TeleHost ofrece bases de datos MySQL de 1 GB.